ゆら~りらんにんぐ部

ランニングや登山をゆら~り楽しむブログ

多摩丘陵のトレイルと激坂を繋げて地獄にしてみた

 というわけで、多摩丘陵のオススメトレラントレーニングルートを紹介します。

 多摩丘陵は広大ですが、今回紹介する地域は、「町田市」「稲城市」「川崎市麻生区」辺りになります。

 

 多摩丘陵は、坂の多さから、ロードバイク乗りの聖地になっていますが、トレランのルートはあまり知られていません。

 しかし、上手く激坂やトレイルを繋げていくと、良い練習ができるトレーニングコースになります。

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OSJ KOUMI100対策法

 2018年の国内100マイルレースで屈指の難易度になったKOUMI100について、分析や対策をあれこれ書きます。完走狙い~上位10%くらいまでは参考になると思います。

 ちなみに筆者は18年だけではなく17年も完走しているので、前年との比較はそれなりにできているつもりです。

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高尾山域のオススメトレラントレーニングルート

 高尾山域でトレランする場合のオススメトレーニングルートを紹介します。

 質が高い練習ができ、なおかつハイカーさんが少ないルートを選んでいます。GPSデータもアップロードしているので実際に試しやすいと思います。

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