2018年の国内100マイルレースで屈指の難易度になったKOUMI100について、分析や対策をあれこれ書きます。完走狙い～上位10％くらいまでは参考になると思います。 ちなみに筆者は18年だけではなく17年も完走しているので、前年との比較はそれなりにできている…

2020/03/21 編集、追記 高尾山域でトレランする場合のオススメトレーニングルートを紹介します。 質が高い練習ができ、なおかつハイカーさんが少ないルートを選んでいます。GPSデータもアップロードしているので実際に試しやすいと思います。