国内最難関100マイルトレイルランニングレースと言われているトレニックワールド彩の国について、前回大会優勝者のひゃっほい太郎(赤松亮)さんとトークしました。 Podcastによる配信です。 筆者は一応この番組のゲストなのですが、この企画だけ司会者になっ…

SNSで二郎好きの100マイルランナーをよく見かける。知人ではそれほど多くないので、実数は少ないかもしれない。普通に考えて、一食2000キロカロリー以上で、糖質の塊なので、ランナーは避けたほうが良いのは間違いない。確実に太るし、健康的とは言い難い。 …

というわけで、多摩丘陵のオススメトレラントレーニングルートを紹介します。 多摩丘陵は広大ですが、今回紹介する地域は、「町田市」「稲城市」「川崎市麻生区」辺りになります。 多摩丘陵は、坂の多さから、ロードバイク乗りの聖地になっていますが、トレ…

2018年の国内100マイルレースで屈指の難易度になったKOUMI100について、分析や対策をあれこれ書きます。完走狙い～上位10％くらいまでは参考になると思います。 ちなみに筆者は18年だけではなく17年も完走しているので、前年との比較はそれなりにできている…

2020/03/21 編集、追記 高尾山域でトレランする場合のオススメトレーニングルートを紹介します。 質が高い練習ができ、なおかつハイカーさんが少ないルートを選んでいます。GPSデータもアップロードしているので実際に試しやすいと思います。